昔から肌が綺麗なほうではなく、よく吹き出物などができやすい。
便秘が続いていたので、
自分なりの便秘解消法、以前テレビで見た
ヨーグルトを2個いっぺんに食べることで乳酸菌を腸に効率的に届けて、善玉菌を増やし、便秘の解消に効果がある。
という方法を試した。
すると、見事便秘解消ヽ(´▽｀)/〜♪
その後、明らかに吹き出物が減り、肌に良い影響があった。
寝る前に食べるとカルシウムの効果でよく眠れて一石二鳥です＾＾
腸と肌の関係は密接だと実感した今日この頃でありました。
自然の生薬の効果で便秘解消に効果があり、サンプルが無料でもらえるらしいので、試してみようかと思います。
